Blog

Uhkapelaaminen on monille hupia, mutta jos se alkaa vaikuttaa arkea, taloutta tai ihmissuhteita, apu on välttämätöntä https://pelikaanifi.com/responsible-gaming. Suomessa on tarjolla useita maksuttomia ja yksityisiä tukimuotoja, jotka on suunniteltu juuri sinua varten. Me kokosimme tähän artikkeliin tärkeimmät tiedot siitä, mistä ja miten voit saada apua pelaamiseen liittyvissä ongelmissa. Oli kyseessä oma tai läheisesi pelaaminen, laaja auttamisverkosto on vain yhden puhelinsoiton tai klikkauksen takana.

Pelihaittojen tunnistaminen

Apu hakemisen kynnys madaltuu, kun huomaa omat riskimerkit ajoissa. Rahapeliongelma voi näyttäytyä ajatusten jatkuvana pyörimisenä pelien ympärillä, haluna panostaa yhä suurempia summia tai hävityn rahan jahtaamisena. Moni toteaa valehtelevansa pelikäyttäytymisestään läheisilleen ja peittävänsä pelikulut arjen laskuilta.

Toipumisen kannalta ratkaisevaa on rehellinen hetki itsensä kanssa. Me ehdotamme pysähtymään ja tarkastelemaan omaa pelaamista viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Jos pelaaminen synnyttää ahdistusta, unettomuutta tai taloudellista epävarmuutta, apu on täysin oikeutettua hakea. Varhainen puuttuminen suojaa mielenterveyttä ja helpottaa raha-asioiden korjaamista myöhemmin.

Peluuri-palvelu – matalan kynnyksen kansallinen tukipalvelu

Peluuri on suomalainen, veloitukseton palvelu, jonka kautta voit ottaa yhteyttä nimettömänä. Se tarjoaa tukea puhelimen välityksellä, chat-palvelussa ja verkkolomakkeen välityksellä jokaiselle rahapelien parissa taisteleville. Peluurin työntekijät avustavat selvittämään tilanteen ja laatimaan konkreettisia vaiheita pelikäyttäytymisen hallintaan. Palvelu on kohdennettu niin pelaajille itselleen ja heidän läheisille.

Me kunnioitamme Peluurin tuottamaa ripeää toimintaa, koska chatissa reagoidaan usein muutaman minuutin sisällä. Yhteydenoton ei tarvitse välttämättä tarkoittaa minkäänlaiseen rekisteröitymiseen tai sitoumuksiin, ja avun voi lopettaa milloin tahansa. Erityisesti helppo lähestyttävyys muodostaa Peluurista ensisijaisen suuntaviivan usean suomalaisen toipumispolulla.

Paranemisen polku – arkielämän luominen pelaamisen päättämisen jälkeen

Avun pyytämisen ja pelaamisen lopettamisen jälkeen koittaa erilainen arki. Paraneminen ei ole yksinkertaista matkaa, vaan siihen sisältyvät tyypillisesti retkahdukset ja niistä opiksi ottaminen. Tässä vaiheessa erityisesti vertaisryhmistä ja tukiseurannasta on merkittävä etu, jotta yksittäinen pelikerta ei vie uudelleen vanhaan kierteeseen.

Me kannustamme rakentamaan arjen vahvistavia rutiineja, kuten säännöllistä liikkumista, raha-asioiden hallintaa ja omien tunteiden ilmaisemista. Monet saavat apua ammattilaisen laatimasta paperille laaditusta suunnitelmasta, johon merkitään yksiselitteiset tavoitteet, merkit vaarasta ja menetelmät selviytyä vaikeista tilanteista. Ajan mittaan vapaus peliriippuvuudesta tarjoaa itsevarmuutta ja parempaa elämänlaatua.

Tukea omaiselle – et ole yksinäinen huolesi kanssa

Rahapelaaminen heijastuu aina myöskin ympärillä oleviin läheisiin. Aviopuolisot, lapset, vanhemmat ja ystävät kokevat usein murhetta ja tuntevat neuvottomuutta. Suomessa on saatavissa etenkin läheisille suunnattuja tukipuhelimia, vertaisryhmiä ja verkkosisältöjä, jotka tukevat hahmottamaan pelaamisriippuvuutta tautina ja vahventavat omia rajoituksia.

Keskeisintä on säilyttää keskusteluyhteys ja välttää syyllistämistä. Me suosittelemme läheisiä hakeutumaan Peluurin läheisille suunnattuun chat-palveluun tai liittymään Pelirajat’on-läheisryhmään. Oma voimavarat on tärkeässä asemassa, ja ammattilainen neuvoo, millä tavalla avustaa raha pelaamisen kanssa taistelevaa ilman, että itse kuormittuu. Muistaa kannattaa, että pelaajan paraneminen ei ole läheisen vastuulla.

Maksuton neuvonta verkossa – testit ja itseapumateriaalit

Jos et ole vielä halukas keskustelemaan kenenkään kanssa, verkosta löytyy laadukkaita itsearviointitestejä. Peluurin Oma-apu-osio sisältää testejä, joiden avulla pystyt arvioimaan omaa pelaamistasi vikkelästi ja yksityisesti. Testi antaa palautteen ja ideoita jatkotoimista ilman, että sinun täytyy paljastaa henkilöllisyyttäsi.

Sen ohella tarjolla on ladattavia päiväkirjapohjia, joihin kykenet tallentamaan peliaikoja, käytettyjä summia ja pelaamisen aiheuttamia tunteita. Itseapumateriaaleissa opastetaan konkreettisesti, miten muodostaa arjestasi pelittömiä rutiineja ja miten kontrolloida mielihaluja. Me pidämme tärkeänä, että apu ei edellytä kasvokkain tapaamista, vaan toipumisen pystyy aloittamaan olohuoneen rauhassa.

Vertaisryhmien merkitys – GA ja muut suljetut ryhmät

Kokemusten vaihto toisten samassa tilanteessa eläneiden kanssa vähentää usein häpeän tuntemusta. Nimettömät Pelurit eli GA-ryhmät käyvät eri puolilla Suomea säännöllisesti, ja tapaamisiin voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista. Ryhmän tuki perustuu kuulemiselle ja omien kokemusten rehelliselle jakamiselle salassapidettävässä ilmapiirissä.

Seuraavassa on muita vertaistuen tyyppejä, joita kotimaassamme on saatavana:

• Pelirajat’on-vertaistukiryhmät ja sisäiset verkkokeskustelut.
• Tiltti- ja Tukinet-palveluiden nimettömät keskusteluryhmät.
• Seurakuntien ja järjestöjen järjestämät kohtaamispaikat, joissa keskustellaan riippuvuuksista kaiken kaikkiaan.

Me uskomme, että vertaisten tuki tukee ammattiapua ja tarjoaa pitkäkestoista kannustusta arkeen.

Sosiaali- ja terveysalan toiminnot ja hoitopolut

Lähin terveysasema, työterveys ja opiskelijoiden terveyspalvelut tarjoavat kustannuksettomia palveluita, joiden puitteissa rahapeliongelmaa voidaan hoitaa keskusteluavun, terapeuttisten hoitojen tai lääkärin avulla. Asiantuntija selvittää tilanteesi kokonaisuutena ja avustaa mahdollisten rinnakkaisongelmien, kuten masennuksen tai ahdistuneisuuden, hoidossa.

Tämän lisäksi erikoissairaanhoidon alaiset piirissä toimivat riippuvuuspoliklinikat ja A-klinikat. A-klinikoille voi mennä ilman lähettämistä, ja sieltä saat saat pitkäjänteistä tukea joko niin henkilökohtaisesti tai ryhmässä. Kehotamme suosittelemme harkitsemaan kyseistä vaihtoehtoa, mikäli pelaamisen hallitsemattomuus on jatkunut pitkään ja itsehallinnan kokemus on hävinnyt. Ammattilainen ei syyllistä, vaan auttaa sinua eteenpäin tavoittelemaan tasapainoista elämää.

Pelaamisen estotyökalut ja sähköiset hallintatyökalut

Teknologia tarjoaa lukuisia käytännöllisiä välineitä pelaamisen rajaamiseen. Pelisäätiön tarjoamat esto-ohjelmat, kuten Gamban ja Betfilter, katkaisevat pääsyn tuhansille rahapelisivustoille jokaisella laitteellasi. Asennuksen jälkikäteen esto on vaikea kiertää, mikä tarjoaa merkittävän hengähdystauon ja hillitsee impulsiivista pelaamista.

Tämän lisäksi Veikkaus mahdollistaa oman pelikiellon, joka sisältää kaikki sen kanavat. Monet kansainvälisesti lisensoidut palveluntarjoajat, kuten Pelikaani Casino, ovat panostaneet vastuullisiin työkaluihin. Pelikaani Casinolla voit laatia henkilökohtaisia talletus-, panostus- ja aikarajoja suoraan tililtäsi käsin. Me neuvomme ottamaan käyttöön nämä rajat heti, jotta pelaaminen säilyy hallinnassa eikä kehity salakavalasti ongelmaksi.

Paras neuvomme alkuun

Jos tunnistit itsesi tekstistämme oman tilanteen, tärkein neuvo on: älä jää yksin asian kanssa. Soittaminen Peluuriin tai viestin jättäminen heidän chat-palveluunsa on vaivatonta ja nopeaa ja täysin anonyymia. Kukaan ei edellytä sinun olemaan valmiina muutokseen heti. Jo vain se, että huolen pukeminen sanoiksi ammattilaiselle voi keventää taakkaa huomattavasti.

Me haluamme että jokainen suomalainen ymmärtää, ettei rahapeliongelma ole häpeän syytai ole mikään. Avun etsiminen on rohkea teko, joka osoittaa tahdosta vastata itsestä ja omasta tulevaisuudesta. Olitpa vasta harkitsemassa elämänmuutosta tai nyt matkalla suuntaan pelitöntä elämää, Suomesta löydätte sinulle sopiva tuki. Tee pieni askel jo tänään.